おはようございます。今日は2度寝ならぬ3度寝　30分のつもりが1時間強
ポリフェノール摂取が足りないと寝付きが悪いのは昔からだが　・　・　・
1日200ccでは物足りんっていうかよく我慢した肝臓的にはOKでも、血管がもろくなってしまうんで守りましょうという事です。
今日明日が晴れという予報なので、昨日に続き掃除日和です。何しょう

昨日の約束の品17:00すし折6個

2個少ないのは隣であやこさんが包装中だから
赤いか、中トロ、目板カレイの昆布締め、マグロ、タコ
ハモ、アジ、サバ、アナゴ、玉
T先生、喜んで頂けたかな