お疲れです。
本日から仕事始めの方が多いのではないでしょうか。大将は明日からですが、午後から仕込みしてますって言うか、本当は昨日の午後から店の掃除（年内の水洗い）をこなしています。
そして17時頃にはこんな感じ

山口邸にて
年末の29日にもマルゴー2nd1996とコス1999頂いてます。久ぶりの贅沢でしたのでイッてしまいました。
95対決ラツール2nd、マルゴー2ndでした。至福の時といったところ、ここまでいくとDRCに戻りたくなちゃいますね。3月には47歳になりますが、サンビバン狙いで頑張ります。よろしく！

2013年スタート！今年は健康。昨年の9ヶ月のダイエットもしっかり数字に表れてくれましたので、今年も続けて行きますね。朝食抜き、横手式、ごぼう茶、ポリフェノール摂取、運動しないとこんなもんですが。
1/4現在のスタート値

50キロ台までもう少し

基礎代謝も1500が目標かな？

BMIも22を下回ってます。46歳168cmの男子ならいい感じってところでしょうか。
頬がこけない程度にやりますね。白髪も増えて来ましたので、嫌らしいようならまた丸坊主も検討ですね。
本年もブログのお付き合いよろしくお願い致します。